Stacks Image 6994
Что для меня йога?...
Никогда не задавалась таким вопросом…
Я человек увлекающийся, и много чего попробовавший на своем веку.
Поиск, постоянный поиск!
Stacks Image 7020




После школы, в незабвенные советские годы, не помню, каким образом попала ко мне в руки перепечатка с какого - то руководства по йоге с описанием поз.
Я ее размножила через знакомую машинистку и, ни мало не сомневаясь, начала эти позы пробовать делать на практике. Правда, надолго меня не хватило)..
Помню, как делала позу кобры, и «березку».
И хорошо помню свои ощущения «до» и «после»…
А сидеть «по-турецки» любила всегда, мне было удобно и очень приятно. Как сейчас понимаю, я ощущала умиротворение и гармонию. Заметила, когда так сижу, просто становится хорошо.
Однако вот так постоянно заниматься – это нет.. Несколько раз, уже в наше время, ходила где- то месяца по два к разным преподавателям и разным направлениям йоги, и не только йоги)).
Был ци-гун с замечательным Даниилом Маркиным, хатха-йога тоже с очень известными и не менее замечательными инструкторами, кундалини-йоге я тоже уделила значительное внимание.
И да, согласна с другими йогами, личность инструктора имеет первостепенное значение, как и направление йоги, которое подходит именно тебе.
Вот, очевидно, направление, подходящее именно мне, я и искала…
Stacks Image 7025




А вот недавно сделала открытие, пришло реальное осознание, что же такое йога!
Был один денек, не очень приятный в эмоциональном отношении, какой -то раздрай, и сплошной маятник туда-сюда, думаю, многим понятное сравнение.
Пришла домой с работы, делать ничего не хочется, из рук все валится, сплошная эмоциональная нестабильность..
И вдруг в голову приходит вот такая мысль: « А что, если попробовать кое - какие асаны сделать?». Надо сказать, пошла, преодолевая глубокую лень, чисто из интереса, будет ли какой-то результат, так сказать, поставила очередной опыт на себе.
И он был, результат!
Пришло спокойствие, гармония, умиротворение, ясность безмыслия. Я была потрясена, и первая мысль таки появилась: « Так вот что такое йога!!»..
Stacks Image 7030



Да, это не физкультура совсем, а реальное искусство работы с энергией, которое знали и передали нам древние.
Когда ты выполняешь асану, мысли не скачут как обычно, и будто попадаешь в другое пространство, где нет времени, некуда спешить, а хочется только пребывать.
Думаю, что асаны – это тоже медитация…
Однако, когда я попробовала повторить этот опыт в другой раз, почему то не было ожидаемого результата…
«Что такое? В чем дело?» – подумала я..
И на ум пришла банальнейшая мысль – регулярность, матушка, регулярность..))
Йога от случая к случаю – это тоже здорово, это поднимает настроение и т.д. и т.п.
А регулярность! – о да, регулярность приносит эмоциональную устойчивость и много чего еще..
Stacks Image 7035


Йога – это другой образ жизни, она меняет отношение к себе и другим, и в лучшую, как вижу на практике, сторону.
Другой образ жизни – не значит не принимающий мира и нашей обычной жизни, с кучей обязанностей, требующий обязательного отказа от многого и выполнения различных ритуалов, и чего там еще, как многие думают, нечто сугубо восточное, таинственное, опасное, странное, и вообще не для нас.
Она помогает стать более организованным, осознанным, спокойным, уверенным, решительным, радостным и любящим.
Она – для людей, не зависимо от национальных особенностей, это реальный путь себя к Себе, к Богу, радости, Любви, той, которую мы все хотим, Безусловной.
Что - то конец у меня получился глубоко философский, и даже несколько пафосный, но что делать, так вот чувствовалось))..