Центр духовного развития Ананда
Неограниченные возможности
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Если вы еще не прочитали Автобиографию йога Парамхансы Йогананды, начните с чтения этой замечательной книги, которая повествует о жизни великого человека: в ней йог рассказывает о йогах, святой рассказывает о святых. Она содержит энциклопедические знания науки и искусства Самореализации и, увлекая читателя в мир йоги, раскрывает практические аспекты древнего знания, которое может применить каждый для гармонизации всех аспектов своей жизни. Книга одухотворяет своей открытой любовью и дает возможность прикоснуться к Сверхсознательному опыту не только отшельнику, но и мирянину.
БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ
Эти техники могут применяться для улучшения качества жизни, а также подготавливают к медитации и глубоким практикам Крия йоги.
Письменные материалы, а также аудио и видео записи помогут успешно практиковать дома. За консультацией можно всегда обратиться к опытным инструкторам (учителям) центра Ананда в России, США, Европе, Индии.
До начала занятий, или когда появится возможность, рекомендуется пройти и начать практиковать базовые техники: энергизирующие упражнения и техника концентрации на дыхании Хонг Со.
Базовые техники можно изучить:
базовый семинар
удаленное обучение (материалы для изучения практик на дому)
индивидуально с инструктором (создайте свою мини группу!)
ЭНЕРГИЗИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Система энергизирующих упражнений заряжает энергией, усиливает кровоток, лимфоток, насыщает ткани кислородом и выводит токсины, снимает напряжение и расслабляет, стабилизирует психоэмоциональное состояние, учит концентрации, развивает силу воли и самоосознанность, может выполняться каждым.
ПОДРОБНЕЕ
КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ДЫХАНИИ ХОНГ-СО
Техника концентрации на дыхании является древней йогической техникой, которая позволяет избавиться от назойливых мыслей и стресса, развивает внимание, концентрацию и способность сохранять спокойствие и уравновешенность в любой ситуации.
ПОДРОБНЕЕ
Регулярны заниятия
Во время проводимых занятий наша цель - поделиться с вами практическим опытом. Тысячи прочитанных томов не сравняться с тем действительным осознанием, которое приходит при получении реального опыта практикующим. Все, что мы будем делать: позы йоги, пранаямы, техники концентрации и медитации и др., направлено на получение опыта практикующим... Опыта покоя, спокойствия, силы, радости, благодати, любви, счастья и др., не обусловленного такими внешними явлениями как социальный статус, наличие материальных благ, стабильное финансовое положение, семейное положение и пр.
Все практики направлены на поиск собственного центра, утверждения в нем и развития способности действовать из него осознанно в любой жизненной ситуации.
Подробнее о регулярных занятиях
Посмотреть расписание
Посмотреть кто ведет занятия
ЧТО ДАЛЬШЕ?
Чтобы углубить свои практики и почувствовать, подходит ли вам направление Крия йоги, хорошо прочитать имеющиеся книги Парамхансы Йогананды и Свами Криянанды на русском и других языках; посетить центры Ананды в Европе (Ананда Ассизи Италия), США (Ананда Калифорния близь Сакраменто), Индия (Ананда Пуна).
Подготовка к Крия йоге
Подготовка к инициации в Крия йогу осуществляется по методике Ананды, как это рекомендовал Парамханса Йогананда.
После инициации в Крия йогу вы можете практиковать крию регулярно дома и в группе. Йогананда рекомендовал собираться в группы и медитировать. Христос говорил: Там где двое или трое собрались во имя мое, там и я между ними.
Для углубления собственных познаний и практик вы можете принимать участие в ретритах, семинарах, которые проводятся в России, а также посетить зарубежные центры. Там можно пройти обучение на учителей йоги (Хатха йоги и Ражда йоги по методикам преподавания Ананды).
По вашему желанию вы можете принимать активное участие в распространении Учения Самореализации на нашей планете. Вы можете стать членом мировой духовной семьи Ананды.