Рассказывает Гелена

В декабре 2016 года я поехала в Ананда Ассизи на курс интенсивной медитации, входящий в преподавательский курс Раджа йоги международной Академии Ананда Раджа йоги. До этого я 6-7 раз присоединялась к этому курсу.

Stacks Image 7253
В декабре Ананда Ассизи встретила меня солнцем и теплом.

В это время года на Умбрийских холмах погода не предсказуемая: может быть тепло и светить солнце, может дуть холодный ветер и идти косой дождь, а может выпасть снег и тогда, вы попадете в зимнюю сказку.

Stacks Image 7257
Расселение в Ананде возможно в двух, трех или пяти местных комнатах, удобства могут быть в комнате или в коридоре на несколько комнат, в зависимости от вашей брони.
В комнатах всегда чисто и уютно.
В Ананде нет наемной рабочей силы. Все работу выполняют йоги, живущие в общине или приехавшие для практики.
Stacks Image 7261
В это время в Ананде все пропитано духом Рождества.

Йогананда ввел традицию длительной (8-и часовой) медитации перед Рождеством. В это же время проходит курс интенсивной медитации.

Курс ведет Шивани - директор Академии Раджа йоги Ананда.

Stacks Image 7267
Шивани передавала всем йогам из России поздравления с Новым годом и Рождеством, приглашала на курсы Раджа йоги, интенсивную медитацию и первый международный крия ретрит в Ананда Ассизи в 2017 году.

Курс интенсивной медитации проходит 5 дней. Обычно все участники селятся в Бриндабане (желтый дом) и почти из него не выходят. Зал служит и храмом, и залом для йоги и столовой и классом для сатсангов. Всю еду приносят. Накрываем и убираем вместе. Эти пять дней живем как семья. Обсуждаем на сатсангах глубокие вопросы практики медитации и крии.

Было очень радостно там встретиться (уже не первый раз) с Гаятри.

Каждый день расписание примерно такое:

6.00 - 9.00 энергизирующие и медитация
9.00-10.00 завтрак и уборка зала
10.30-12.00 сатсанг
12.00-13.00 медитация
13.00-14.00 обед
уборка зала и свободное время
16.30-17.45 Ананда йога
17.45-19.30 энергизирующие и медитация
19.30 ужин
20.30 мероприятия в храме (киртан, сатсанг)

Один день - длительная медитация. Тогда расписание отличается.
В этот день рекомендуется только ужин.
Утром Ананда йога.
9.30-17.30 медитация.
18.00 ужин.
свободное время.

К сожалению невозможно описать ни атмосферу курса, ни атмосферу длительной медитации. Для меня каждый раз это чудо и глубокое погружение в себя, переосмысление жизни и практики, это выход на новый уровень сознания. Я всем криябанам рекомендую ежегодно присоединяться к этому курсу.

Теперь моя дорогая и любимая Ахимса (на последней фотографии) помогает Шивани с Академией, поэтому вы можете ей писать, чтобы проходить курсы на дому (те, которые возможно пройти в удаленном доступе).

Джай Гуру!

Stacks Image 7265
Stacks Image 7275
Stacks Image 7281
Stacks Image 7273
Stacks Image 7279
Stacks Image 7277
Stacks Image 7271
Stacks Image 7285
Stacks Image 7283
Stacks Image 7289
Stacks Image 7287
Stacks Image 7293
Stacks Image 7291